【六個小步驟 遠離憂鬱情緒】

現代生活壓力大，有時心情低落是很自然的事。但當憂鬱情緒悄悄靠近，我們可以用一些簡單的小步驟，幫助自己轉換心境、重新找回力量。這裡提供6個實用方法，讓你每天前進一小步，離開情緒的陰霾。

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